Le massage assis
Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, est une technique de massage rapide et efficace qui se pratique sur une personne habillée, assise sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet.
Cette méthode, inspirée du massage traditionnel japonais appelé "anma", a été développée dans les années 1980 aux États-Unis.
Elle vise à soulager les tensions musculaires, réduire le stress et améliorer la circulation sanguine, principalement au niveau du dos, des épaules, du cou, des bras et de la tête.
Le massage assis se caractérise par une série de manœuvres précises et rythmées, effectuées à travers les vêtements, sans huile ni crème.
Le praticien utilise diverses techniques telles que le pétrissage, les pressions, les percussions et les étirements.
La séance commence généralement par un balayage global du dos pour évaluer les zones de tension.
Ensuite, le masseur travaille spécifiquement sur les épaules, la nuque, le haut du dos, les bras, les mains, et termine souvent par un massage du cuir chevelu.
Cette approche holistique permet de cibler rapidement les principaux points de tension liés au stress et à la posture assise prolongée, caractéristiques du travail de bureau. Le massage assis est particulièrement apprécié pour sa praticité et son efficacité en un temps relativement court.
